我們通常都會說，一個人如果上廁所比較多次的話，這個人就是腎出現了問題。腎和腰都是我們身體比較重要的部位。我們應該好好保護它們。那么，怎么區別腎疼還是腰疼呢?腎疼吃什么好呢?腰疼吃什么好呢?接下來，小編就為大家詳細介紹一下。

怎么區別腎疼還是腰疼

第一，腰部的具體位置是在人的胯上斜下的部位，在人身體的中間部分。但是腎的部位是在腹部的后方，右邊的腎因為要受肝臟的影響所以要比左邊的腎低。

第二，有時候腎痛會引起腰痛的表現。腎臟病的發生不容易被檢測出來，腎病的前期它會沒有任何情況的，但是當癥狀越來越明顯的時候，病情就嚴重了。建議平時吃點保養腎的營養品。

腎疼吃什么好

1，海參粥海參粥。水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

2，枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥。枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

3，蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥。肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

腰疼吃什么好

1、三七地黃瘦肉湯。三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。

功能:活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

2、三七燉田雞。肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。

功能:益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

3、三七豬腳筋湯。豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。

功能:活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。

以上便是小編為大家介紹的怎么區別腎疼還是腰疼的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，這兩者還是存在很大區別的。其實以上這些食物都可以很好地治療腎疼和腰疼的癥狀，小編建議需要的朋友們可以嘗試一下哦。