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頸椎疼睡覺用枕頭嗎

頸椎疼睡覺用枕頭嗎

想必很多人都有過頸椎疼的經歷,頸椎疼的人會感覺到低頭困難,頸椎酸痛。頸椎疼的高發人群多數為長期坐在電腦桌前工作的人,或者低頭族。頸椎疼的患者就連睡覺會疼,那么頸椎疼睡覺用枕頭嗎?我們一起來了解一下。

據數據計算發現,人的一生中有1/3時間在睡眠中度過,只有睡好覺,才能保證其余2/3時間的工作生活質量。專家分析道,不枕枕頭,頭的位置就比心臟低,會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環,血管充盈,管壁受壓,醒來后會感到頭暈,眼皮浮腫,嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺,胸部也連帶被略微抬高了,這樣,下半身的血就可以順流,能減輕心臟的負擔。

同時,睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端,包在頸內,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直,那就會駝背,對頸椎椎造成損傷,并且還會影響整個脊柱的健康。因此,頸椎病患者為了避免疾病的侵襲,一定要注意選擇合適的枕頭使用。

枕頭太高,無論以什么姿勢睡覺,都不能保持頸椎正常的前凸弧度,會加重頸椎負擔,可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況,或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻,那可能就是你的枕頭太高了。枕頭過低會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸,出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象,那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

以上就是媽網百科介紹有關頸椎疼睡覺用枕頭嗎的相關內容了。總之,頸椎病患者是可以不用枕頭的,也可以選擇合適的枕頭。如果枕頭過高或者過低,對患者來說都是一種無形的傷害,所以還是要根據自己的情況,聽從醫生的建議選擇是否需要枕枕頭吧。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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