孕吐是孕早期的一種正常反應(yīng)，民間稱它為“害喜”，凡是經(jīng)歷過孕吐的姐妹對那段經(jīng)歷都是很深刻的。一般的孕吐還好，就怕孕吐反復(fù)，剛吃進去的食物立馬吐出來，嚴重的連喝進去的水都能吐出來，真是苦不堪言。孕吐反復(fù)是怎么回事兒呢？有沒有方法緩解？下面就來說說吧。

孕吐反復(fù)是怎么回事兒

孕吐雖然帶給孕媽咪許多不適的感覺，但從另一個角度看來，這也是保護胎兒的一種方法。有一種理論表明，孕吐反應(yīng)可能是孕早期母體對食物中的有害成分的排異現(xiàn)象，是保護胚胎不受傷害的一種方式，有利于胚胎發(fā)育。也有說法認為，因為孕吐頻繁的出現(xiàn)，孕媽咪就會選擇較健康的食物進食，避免過分油膩、精致的食物(這些食物更容易引起嘔吐感)。不論如何，在胎寶寶器官形成的重要時期，孕吐也算是一個警訊，提醒孕媽咪在飲食及生活習(xí)慣上都要注意，以免影響胎兒的正常發(fā)育。

緩解孕吐的方法

1 改善您的飲食規(guī)律

孕吐反應(yīng)影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應(yīng)有時候是相互刺激的。我們首先從飲食方面找出一些應(yīng)對方法，緩解惡心、嘔吐等孕吐反應(yīng)。

1、養(yǎng)成少量多餐的飲食習(xí)慣，適時補充零食

孕媽咪睡覺前，在床邊柜子上放一杯水、一包餅干，夜里餓醒了可以吃一點。臨睡前少吃一點蘇打餅干之類的點心、或喝杯溫牛奶，可緩解第二天起床時因空腹產(chǎn)生的惡心。清晨起床最好先吃點東西在離開床，以免因體內(nèi)血糖較低而引發(fā)惡心、嘔吐。

2、選“對”的食物吃

妊娠反應(yīng)期對食物非常敏感，稍有粗心就會引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀。盡量選擇容易消化的、不傷胃的、自己喜歡的(不要是垃圾食物)食物會比較安全。

3、遠離難消化的食物

孕媽咪應(yīng)該盡量避免難以消化的、刺激性的及氣味強烈的食物，不吃為好。

看來孕吐反應(yīng)對胎兒來說還是件好事，就是害苦了準媽咪。有孕吐反應(yīng)的姐妹只要想到什么想吃的食物都可以去嘗試一下，不能因為吐得厲害就不吃東西，這樣對母嬰都不好。實在是孕吐得厲害影響進食的也只能求助于醫(yī)生，可千萬不能置之不管哦。