很多孕媽們在產后都會進行母乳喂養，一般母乳喂養的寶寶身體素質都會比較好，但是很多寶寶在差不多一歲的時候都會出現拉肚子的現象，很多孕媽們都會驚慌失措不知道該怎么處理，其實寶寶拉肚子也是一種常見的現象，通過改變飲食可以緩解這種現象哦。

十一個月寶寶拉肚子吃什么食物好

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。

4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

5、富含蛋白質的食物。

寶寶拉肚子的食療方法

1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。

3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

5、稀飯。當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

所以在寶寶的日常飲食中，一定要注意營養的搭配，不然就會出現便秘或拉肚子等極端的現象，另外由于寶寶的腸胃功能還不是很完善，要盡量避免使用一些難消化的食物，多食用一些稀飯以及米糊等，可以幫助寶寶很好的調理腸胃。