西瓜是一種夏天特有的水果，含有豐富的維生素，和大量的水分，對身體非常有益，尤其在炎炎夏日更是最適合孕婦食用。那么，孕婦吃西瓜有什么好處，以及有哪些注意事項，冬天孕婦可以吃西瓜嗎？接下來，小編為大家說一下。

冬天孕婦可以吃西瓜嗎

冬天的西瓜屬于反季水果，反季食物大多都是人工催熟的，含有大量的激素催熟劑，孕婦食用后可能導致寶寶性早熟，所以孕婦應該慎用。而且冬天氣溫較低，西瓜是生冷性寒的食品，不僅對孕婦脾胃不好，情況嚴重的可能引發宮縮，增加流產風險。所以孕婦冬天最好不要吃西瓜。

孕婦吃西瓜的好處

1、緩解孕婦孕初期的癥狀，補充營養。孕婦在孕初期可能會出現厭惡油膩、食欲不振癥狀，且營養消耗比較快，西瓜不含脂肪和膽固醇，營養豐富，在此期間吃西瓜，可以生津止渴，消除油膩、提高食欲，并為自身補充充足的營養物質，保障胎兒健康成長。

2、降低孕婦血壓，消除孕婦水腫。孕婦一般血壓比較高，在孕婦后期會有水腫問題，因西瓜含水量比較多，可以利尿消腫，降低血壓，且可以消除孕婦夏季中暑，潤腸促便，對產后增加乳汁的分泌，也能起到好的作用。

孕婦吃西瓜的注意事項

1、不要吃冰鎮西瓜。準媽媽吃西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，不要放到冰箱內冷藏，冰凍的西瓜容易引起孕期腸胃疾病。溫度過低的冰西瓜，孕婦吃后可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。

2、患有感冒或腎病，尤其是糖尿病的孕婦，最好少吃西瓜，西瓜糖分高，會加重病情。

3、西瓜要適量吃。孕婦在孕初期，會出現尿頻現象，而西瓜含有大量水分，且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促進尿素形成，導致利尿，吃多了會造成孕婦脫水。在孕中后期，由于西瓜含糖分高，會導致孕婦體內血糖升高，容易發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

4、打了催紅劑的西瓜對胎兒不利，孕婦千萬不要吃。

在孕期，孕婦的飲食一定要非常注意，需要多吃一些富含蛋白質、各種維生素以及礦物質、微量元素等食物，有益于孕婦身體健康和胎兒的健康發育。但是各位準媽媽要注意，任何食物在食用時要注意適量，不能過度，一旦打破平衡，反而會適得其反。