減肥永遠是個大熱話題，人們為了減肥瘦身不斷的在尋找在嘗試不同的方法，為了變美，我們可以不顧一切，節食，運動，目的就是為了瘦下來。現在網絡上在傳一些減肥的飲食良方。飲黑茶，黑茶有去脂的功效，那么飲黑茶減肥多久可以見效呢？

黑茶減肥多久可以見效

飲黑茶是每天必須堅持，如果能夠在飲食方面有注意的話，效果更佳。

這個是根據一定的黑茶消費者的反應總結出來的哦，黑茶屬于健康減肥，雖然見效沒有減肥藥那么快，但是非常健康，不會傷害您的身體的 !

黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。一個月就可見效。

黑茶的好處

1、對治療習慣性便秘有一定的效果。春季來臨，是腸胃病易發時節，熱飲黑茶，特別是陳年黑茶對治療慢性腸炎有較好的效果。同時，飲用黑茶可消除腹脹，有治消化不良之妙用。

2、黑茶洗頭可止癢秀發。黑茶（禪洱茯茶）中含有豐富的蛋白質、茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質等。其中，蛋白質、茶多糖、維生素及礦物質等是毛發生長的必須營養成分，茶多酚等物質又具有抗菌，消炎，抗過敏等作用。因此黑茶（禪洱茯茶）茶汁是天然的營養護發香波，具有祛屑止癢護發的功效，長期使用可使您的秀發潔凈而具有光澤。

3、黑茶泡腳能迅速緩解疲勞、除臭抑菌。黑茶（禪洱茯茶）中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗過敏等作用；

黑茶其實是個很健康的茶飲，它去脂減肥助消化富含茶多酚，有消炎抗菌的作用。即使不是要減肥的親也可以多喝促進身體健康噢。茶文化在中國是博大精深的，減肥在我們生活中是揮之不去的，飲黑茶是可以減肥的，多久見效就看個人意志啦。