長痘是很正常的事情，每個人都會長痘，但是長痘也分輕度跟重度。輕度長痘的人，注意平時的清潔以及用些祛痘的就OK了。但是重度長痘的人，就要加強護理，要引起一定的重視。其實長痘痘都是我們的煩惱，我們要保持良好的心態。對于頭皮長痘發炎我們該怎么處理呢？

1、用硫磺皂洗頭。你可到藥店或者醫院購買硫磺皂，用來洗頭效果不錯呢，但不能頻繁使用。在干燥的冬季一周1-2次就ok了。

2、局部用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺混懸液藥物。除了用硫磺皂洗頭之外，局部你也可以用水楊酸軟膏涂抹到頭皮上。

3、作息規律。建議有這種煩勞的筒子作息要規律，平時要保持心情愉快，不要熬夜。飲食要少油少鹽，少吃辛辣刺激性食物。

4、不要用指甲撓長痘的地方。最后媽網百科建議大家不要隨便撓癢呢，要避免感染呢。

頭皮長痘發炎如何護理

我們燥熱的食物吃多了，臉上可能會長痘痘，但其實這樣也有可能導致頭皮長痘發炎呢。如果你不幸躺槍的話，就要做好護理功夫了，選擇控油型洗發水，或者**一些洗發產品都OK的。

深層清潔的洗發水。媽網百科推薦大家嘗試迷迭香薄荷清透洗發水，它能深層清潔頭皮，帶走頭皮油脂，讓你的頭皮更輕松。

含有柏油、水楊酸的洗發水。柏油、水楊酸成分能減少頭皮油脂分泌，對于經常被頭皮出油折磨的筒子來說簡直就是救星呢。

**天然洗發精品。你可以將檸檬汁稀釋后用來洗頭，又或者用蘋果醋洗頭，它們能起到殺菌的效果呢，頭皮長痘發炎殺菌功夫也是比較重要的。

精油+手勢按摩頭皮。你可以選擇一款具有舒緩、清潔效果的精油，然后配合手勢按摩，這樣能讓頭皮代謝正常呢。另外干洗噴霧、嬰兒爽身粉都能吸收一定的頭皮油脂。

頭皮長痘發炎吃什么好

頭皮長痘發炎記住不要吃太多油膩的食物了，道理和吃油膩食物導致臉部出油多是一樣的。所以大家要記住多吃一些清淡有營養的食物，遠離油膩、辛辣刺激性食物哦，甜食也最好不要吃多。

平時愛吃各種咖喱料理，或是無辣不歡的MM，記住要戒口了哦，否則頭皮長痘發炎問題會更嚴重哦。媽網百科建議大家多吃含有維生素B6的食物，例如小麥麩、香蕉、花生、核桃、雞肉、魚肉等，在長痘問題沒有改善之前，建議不吃重口味食物呢。

吃的方面要注意外，你也可以按摩一下頭皮哦，配合精油或按摩膏按摩頭皮，也能讓頭皮生長更健康呢。不過一些滋養型的護發產品最好就別用了。

最后，記住保持心情愉快哦，不要操勞過度，經常熬夜的筒子要改改了，熬夜不僅會傷害你的肌膚，讓你老化得特別快，也會令頭皮的代謝不正常呢。

頭皮長痘發炎一定要及時處理，要不然情況會越來越嚴重的哦。對于自己臉上的痘痘一定不能用手去抓撓，或是怎么樣，這樣很容易使得情況更加嚴重的哦。