掉頭發是一種非常嚴重的事情。造成掉頭發的情況有很多，頻繁燙染是造成掉頭發的一個重要因素。如果你想要減輕自己的掉頭發，最好是盡量避免燙染。如果你出現了脫發，你一定要積極采取措施來應對。本文將說一下掉脫發可以染發嗎？

一、造成脫發的原因

1、頻繁染發與燙發

很多人都會為改變形象，而同時進行染發與燙發，甚至是新燙的發型不滿意，而重新再來一次，殊不知，這樣“折騰”對秀發是多么嚴重的傷害。正確的做法是燙發與染發分開進行，最少間隔2周以上。

2、日夜無休地給頭發上卷

很多人習慣在頭發很濕的時候上卷，這種做法是不對的，正確的方法是等頭發干到七八成時，再上發卷。上發卷時不可過于用力，用力很容易把頭發扯斷。正確的方法是，把發卷放在發尾上端，輕輕地卷上去，原則是寧松勿緊。臨睡前一定要為頭發“卸妝”，不可戴著發卷入睡，因為頭發被卷在發卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害。

二、脫發怎么辦

(1)保證充足的睡眠。對于染發后脫發嚴重怎么辦，專家告訴患者每天睡眠不應少于7個小時，最好保證在23點前入睡，否則會影響身體內分泌系統的正常運作，誘發或加重脫發。

(2)正確梳頭方式。染發后脫發嚴重怎么辦?還要保持正確的梳頭方式。很多人誤認為：頻繁梳頭可促進毛發生長，其實不然，不正確的梳頭方式反而損傷頭發，使頭發斷裂。建議患者不要使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最理想的梳子應為木質的。

(3)染發、燙發應掌握好頻率。染發后脫發嚴重怎么辦?一般染燙不會影響到毛發的生長的，但是一年內不要超過2～3次，且燙發和染發最好不要同時進行，應至少間隔一周。這是因為燙發劑和染發劑都會對頭發最外層的毛小皮產生一定程度的損傷，導致發內成分的流失，另外，吹風機吹出的熱風會破壞毛干中的蛋白質，長期使用吹風機會使毛發中間出現“空洞”，頭發自然容易斷裂。

(4)均衡的飲食。染發后脫發嚴重怎么辦?脫發現象出現后要保持均衡的飲食。是治療年輕女性脫發的重要因素。除了向專業醫生咨詢以外，平時的頭發養護也至關重要。均衡的飲食，少食辛辣刺激的食物，是簡單有效的頭發養護手段。

本文介紹了與掉頭發有關的知識。如果你出現了掉頭發的情況一般來說是不建議對頭發進行燙染的。因為染發會導致掉頭發變得更加嚴重。如果你一定要染發其實也是可以的，但是你最好是做好掉頭發更加嚴重的準備哦。