女性朋友們在生產之后,都必須要坐好月子,比如要多臥床休息,保持個人衛生等,而且還要注意身體的保暖,不要出現受涼、受風的情況。產婦們還應該注意飲食,尤其是在母乳喂養的時候。那么,產婦能吃香菜和花椒嗎?
產婦是可以吃香菜的,它是很常用的調味蔬菜,有很多朋友都喜歡吃。香菜的性味偏辛,能夠調理脾經,而且還具有疏氣溫養身體的效果,還能改善消化不良的癥狀。不過大家要注意,如果產婦腸胃部有舊疾的話,就不適合吃香菜了。
女性在坐月子的時候,可以少量的吃些花椒,而且大料、蔥、姜、蒜等調味品,也是能夠適量吃一些的。因為上述的屬于調味品,誰也不會吃的很多。而少量食用的話,并不會產生什么不良后果。
產婦需要多補充營養,但是飲食要盡量清淡一些,最好不要食用油膩、高熱量的食物。如果產后母乳喂養,但是奶水比較少的時候,便可以經常吃些可以下奶的食物,比如豬蹄湯、鯽魚湯等,這能夠促進寶媽奶水的分泌。像是一些有回奶作用的食物,就絕對不要吃了,比如韭菜、麥芽等。
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