順產(chǎn)以后可以喝純牛奶嗎
很多人都有喝純牛奶的習(xí)慣，不論男女老少，都可以喝純牛奶，但是，對(duì)于剛生完寶寶的產(chǎn)婦來說，在飲食上要格外注意，很多產(chǎn)婦在分娩前也都有喝純牛奶的習(xí)慣，那么現(xiàn)在就來看看順產(chǎn)以后可以喝純牛奶嗎？
順產(chǎn)后是可以喝純牛奶的。牛奶屬于營(yíng)養(yǎng)比較豐富而且比較好消化的食物，而且牛奶中的蛋白質(zhì)是母乳的主要成分，所以多喝牛奶不但可以提高身體的免疫力，還可以促進(jìn)身體的恢復(fù)和提高奶水的質(zhì)量。而且對(duì)于在產(chǎn)后睡眠質(zhì)量不好的女性，多喝牛奶還可以起到安眠的作用。同時(shí)牛奶中的鈣質(zhì)可以隨母乳吸收到孩子體內(nèi)，促進(jìn)孩子骨骼的成長(zhǎng)。
牛奶含有很高的營(yíng)養(yǎng)素，鈣也很有利于身體的吸收，順產(chǎn)產(chǎn)婦生完孩子后一般一周左右的時(shí)間就可以喝牛奶，牛奶中含有豐富的一些鈣成分，分娩后鈣的流失可以起到很好的補(bǔ)充作用，建議牛奶每天食用時(shí)一定要加熱。避免喝冷牛奶以避免胃腸不適和腹瀉。
在喝牛奶的時(shí)候最好不要空腹喝，否則可能會(huì)對(duì)胃部帶來影響。順產(chǎn)后最好可以吃一些比較清淡以及相對(duì)比較容易消化的食物，比如小米粥或者是牛奶以及雞蛋，也可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦卟怂軌蝾A(yù)防產(chǎn)后便秘的發(fā)生。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？