流產(chǎn)之后應(yīng)該怎么睡覺(jué)
流產(chǎn)之后會(huì)出現(xiàn)一定量的出血，這個(gè)過(guò)程是排出子宮內(nèi)剝落的內(nèi)膜，而睡覺(jué)的姿勢(shì)以及時(shí)間都會(huì)促進(jìn)子宮排出惡露，對(duì)于流產(chǎn)后女性身體恢復(fù)有幫助，所以女性應(yīng)該了解睡覺(jué)的方法。那么，流產(chǎn)之后應(yīng)該怎么睡覺(jué)呢？
流產(chǎn)之后睡覺(jué)姿勢(shì)是沒(méi)有規(guī)定的，患者可以采用側(cè)臥或者平臥，選擇一個(gè)喜歡的姿勢(shì)即可，但是注意不要趴著睡覺(jué)，趴著睡覺(jué)會(huì)壓到乳房，導(dǎo)致乳房方面的健康問(wèn)題出現(xiàn)。側(cè)臥或平臥都有自己的好處，側(cè)臥有助于瘀血排出，而平臥則會(huì)讓頭部更加舒適，防止頭疼。
流產(chǎn)之后并不是需要一直躺在床上休息，也需要適量下床活動(dòng)，下床活動(dòng)能促進(jìn)子宮內(nèi)淤血的排出，而一直臥床則不容易停止出血。下床活動(dòng)也需要注意保暖，特別是在秋冬季節(jié)，沒(méi)有做好保暖，就容易讓寒氣入侵身體，導(dǎo)致患者流產(chǎn)之后可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，頭痛等后遺癥。
流產(chǎn)之后除了要多睡覺(jué)做好休息，還需要記住一周左右回醫(yī)院檢查子宮的恢復(fù)情況，如果出現(xiàn)殘留或者宮頸粘連，就需要采取手術(shù)或者藥物治療。一般一個(gè)月左右女性就會(huì)來(lái)月經(jīng)，來(lái)完月經(jīng)就標(biāo)志著子宮功能恢復(fù)正常，但是也要注意性生活做好避孕，讓子宮得到充分休息后再次懷孕。
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