頭皮是頭發賴以生長的地方，如果頭皮出現了問題，頭發往往就會出現問題。頭皮起疙瘩是比較常見的一種問題，如果你的頭皮上起疙瘩了，那么你最好是尋找一下造成這種情況的具體原因，之后積極采取措施來應對才行哦。不然的話，可能會影響到頭發的美麗哦。

一、頭皮起疙瘩是怎么回事

1、頭上長痘痘，一般是指毛囊炎；當然頭上的毛囊炎有一個專門的名字:脂溢性皮炎；與皮膚油脂過多有一定關系；夏天或者秋天比較多見；有時也會波及后頸部以及前胸后背等；

2、這種頭上長的紅痘痘，與人體的內熱是有關系的；尤其是喜歡喝酒的人，最易長這種莫名其妙的小疙瘩，并且很頑固；因此多喝水，少吃熱性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，對這個是可以預防的；

3、此外，這種頭上長的痘痘，也與局部免疫功能紊亂有關，此類人的皮膚多數容易發癢的；屬于敏感性體質；若是治療，一般以吃中藥調理為主的；筆者一般建議服百癬夏塔熱片，或者甘草酸苷；此兩種藥一般藥店有賣；

4、如果頭上的痘痘反復發作，必須考慮脾胃的問題；筆者的統計表明，凡是頭上長痘者，多數有胃病，當然有些人的胃病是沒有癥狀的，但去醫院可以檢查出來；看舌苔也有相應的改變；

二、頭皮起疙瘩怎么辦

1、保持頭皮清潔。不難發現，頭上一臟就容易發癢，發癢的時候往往都喜歡撓頭，造成頭皮損傷以及疙瘩破損，反而讓癥狀更加嚴重。同時，大家知道這樣的情況多發生在油性頭皮者身上，常洗頭能夠保證頭皮不會受到臟物灰塵的覆蓋，也不會造成細菌滋生，祛除油性也有利于頭皮代謝物的散發。

2、吃刺激性的食品。刺激性食物多指我們常吃的酸辣性、油膩性食物，因為頭皮上長疙瘩本身就是內分泌失調，代謝紊亂所致。如果繼續吃刺激性食物，將導致代謝更加紊亂，內分泌更加失調，自然也對頭皮造成刺激。建議頭上長疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白開水，這樣更利于排毒。

3、注意更換洗發液。有些朋友發現，以前并沒有出現這種問題，而是近期才發現，甚至是使用了新的洗發水之后才出現的問題，因此，洗發水的問題不可忽略。你可以更換新的洗發水，進行觀察嘗試，如果出現好轉則是洗發水問題，如果病情依舊則問題不在于洗發水。

4、合理進行頭皮按摩。在保持頭皮干凈的情況下，本人可以自身進行頭皮按摩，讓頭皮組織代謝正常。在按摩時，保證頭皮以及手掌干凈，雙手手指輕輕在頭皮或者頭發上按摩。同時，朋友們可以在洗頭時也加以按摩，不可用手用力撓頭，這也是頭皮按摩的注意事項之一。

5、以上方法不奏效請服用輔助藥物。不少人以及專業醫生有表示這是屬于溢脂性皮炎現象，是屬于皮膚問題之一。因此，如果嘗試各種方法無效，可到醫院接受檢查，在醫生的建議下服用相關藥物，促進新陳代謝以及皮膚代謝，從而恢復正常。建議大家不要耽誤，及時作出處理。

本文介紹了頭皮起疙瘩的具體原因，也介紹了頭皮起疙瘩可以采取的一些措施。如果你想要讓自己的頭發更加美麗，那么你一定要養護好自己的頭皮才行，不然的話頭皮起疙瘩頭發往往就會出現問題哦。