吃什么養(yǎng)經(jīng)常喝酒的胃
經(jīng)常喝酒對(duì)身體健康影響是很大的，可是很多人都無法抵擋酒的誘惑，而有些人是由于工作原因不得不喝酒，長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)胃部造成損傷。因此很多人就想了解一下吃什么養(yǎng)經(jīng)常喝酒的胃？
喝酒對(duì)胃的最大損傷是對(duì)胃粘膜的損傷，特別是空腹飲酒對(duì)胃粘膜的損傷非常大，因?yàn)榫凭碳ば院軓?qiáng)，飲酒前最好吃點(diǎn)食物或喝點(diǎn)牛奶，或服用一些保護(hù)胃黏膜的藥物。不管喝酒是多還是少都對(duì)身體有害，所以不建議喝酒。如果是不可避免的社交，可以在飲酒前用上述方法保護(hù)胃粘膜。
膠原蛋白含量高的食物會(huì)在胃腸道形成一層保護(hù)膜，大大減緩酒精的吸收，還能保護(hù)肝臟。同時(shí)富含膠原蛋白的食物還含有一定量的油脂，酒精很難溶于油脂，因此人體對(duì)酒精的吸收速度會(huì)大大減慢。比如肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白較多的食物，常喝酒的人可以適當(dāng)多吃。
早晨喝酸奶對(duì)人體有好處，酸奶易于消化，中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃。胃潰瘍患者可以喝牛奶來緩解癥狀。喝酒前喝一杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。雖然乳飲料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)低于牛奶和酸奶，但它含有增稠劑，這對(duì)保護(hù)胃粘膜也有一定的作用。
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