人的穴位遍布全身,而且只要對特定的穴位進行按摩,就能起到一些意想不到的效果,特別是一些身體不好的人通過對某些穴位按摩能有效的緩解,那么按摩什么地方對心臟好?
1.內關穴
心臟不好的人不妨經常按摩一下內關穴,內關穴的位置在人體前臂的內側,首先找到胳膊的腕橫紋向上移兩寸,在兩個肌腱中間部位就的內關穴,采用按壓的形式對此穴行按摩,每次30次左右,兩個手臂要交替進行按摩。
2.郄門穴
按摩郄門穴對于一些心肌炎患者,或者是風濕性心臟病患者來說也是不錯的,郄門穴的位置喝內關穴的位置一樣,也是在手臂的內側部位,是從腕橫紋往上移五寸的位置,按摩的時候輕輕按壓即可,每次兩個手臂交替進行三十次左右。
3.心前區
心前區的位置在人左側鎖骨中線和第五個肋骨的交界處,也是人乳頭下方部位,將左手放在這個部位然后右手放在左手上,先做順時針按摩30次,再逆時針按摩30次即可。
上述的這三個穴位對于心臟都是有一定好處的,但是在按摩的時候要注意力道的控制,力道太輕的話沒有什么效果,如果太重則可能會有副作用。
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