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鈣就是維生素d嗎

鈣就是維生素d嗎

寶寶出生后吃母乳就不需要急著補(bǔ)鈣,因?yàn)槟溉橹芯秃写罅康拟},但是斷奶后就要給寶寶補(bǔ)鈣。如果寶寶缺鈣,就會(huì)影響身體發(fā)育,還會(huì)引起一些疾病。很多媽媽對(duì)鈣和維生素d不是很了解,認(rèn)為是同一種產(chǎn)品。那么鈣就是維生素d嗎?

鈣不是維生素d,這是兩種不同的物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)素也是不一樣的,千萬(wàn)不要將鈣當(dāng)成維生素d。雖然這兩種不是同一種物質(zhì),但是卻有著非常密切的關(guān)系,補(bǔ)充維生素d可以促進(jìn)鈣吸收,讓鈣補(bǔ)充效果更好,所以補(bǔ)鈣的時(shí)候也要適量補(bǔ)充維生素d。

人在任何一個(gè)階段都需要補(bǔ)充鈣和維生素d,如果身體缺乏這兩種元素,就會(huì)有很大的影響,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn)。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō),家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)寶寶身體缺鈣了,就要及時(shí)補(bǔ)充。

除了吃鈣片外,還可以多吃含有鈣的食物,比如牛奶、瘦肉、魚、蝦等海產(chǎn)品。平時(shí)也可以多帶寶寶外出曬太陽(yáng),也能起到補(bǔ)鈣的效果。給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候要注意遮擋住眼睛,不要讓太陽(yáng)光直射寶寶的眼睛。

家長(zhǎng)們需要注意的是,給寶寶購(gòu)買鈣片和維生素d一定要去正規(guī)的藥店或者母嬰店買,千萬(wàn)不要通過(guò)其他渠道買到不合格的產(chǎn)品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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