現在社會的現實壓力，有時候沉重到令人無法釋懷。人容易變得消沉，會暴吃暴喝，作息又不規律，運動又少，肥胖就會跟隨而來。據說艾灸可以解決肥胖的問題，所以，我們今天來了解一下減肥艾灸灸哪里最好。

瘦身穴位

1、大椎：定位：第七頸椎棘突下。主治：對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽關：定位：第四腰椎棘突下。主治：內分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。

3、 中脘：定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、 關元：定位：臍下三寸。增強腹部肌纖維的彈性。

5、 居髎：定位：在髖部，當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。

溫馨提示：使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

人的胖瘦取決于體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年后開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

患者應該在醫生的指導下自行實施艾灸，這是最安全的。雖然艾灸起效會比較慢，但只要堅持，瘦身是指日可待的。在實施艾灸后，應該保持心情愉快，切忌勿大怒，大喜，大悲，控制好自己的情緒。也要注意不要讓自己著涼，實施的當天晚上不要洗澡。