有不少女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，自從頭發(fā)染發(fā)之后，就很容易變得干枯毛躁，本來美美的頭發(fā)，就是因?yàn)檫@些干枯毛躁減分了。應(yīng)該怎樣治療頭發(fā)的干枯毛躁呢？那就跟著下文一些治療頭發(fā)干枯毛躁的方法，去對癥下藥吧。

要想知道怎樣護(hù)理頭發(fā)，先要了解頭發(fā)干枯毛躁的原因：

頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷。導(dǎo)致頭發(fā)干枯的原因很多：首先，頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會(huì)使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)干枯；營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學(xué)物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

日常護(hù)理的注意事項(xiàng)：

注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)精，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑。

不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時(shí)，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時(shí)間盡量短。

每2個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

以上一些通過食物治療頭發(fā)毛躁的方法，你們接受到了嗎？其實(shí)頭發(fā)干枯毛躁，平時(shí)就最好多做一些護(hù)理措施了，畢竟頭發(fā)就是一張臉呀。如果還不懂如何保養(yǎng)，那就到專業(yè)的發(fā)廊進(jìn)行一次專業(yè)的焗油護(hù)理，順便咨詢發(fā)型師該如何有效治療頭發(fā)的干枯毛躁啦。