很多人都會有過這樣的體驗，早上起來刷牙，牙齒會莫名其妙地出血，而且也不會感到疼痛或者不舒服。這不禁會讓人產生疑惑：刷牙不是保護牙齒的嗎？為什么一刷牙就出血呢？

刷牙牙齒出血是怎么回事？

1、刷牙方式不當

刷牙方式不當造成的，很多人刷牙都希望把牙齒表面附著的物質給刷掉，因而用力過大，這不僅無法清除牙齒表面臟的物質，反而會損害牙釉質，也會使牙齦造成傷害，這種情況下，牙齒自然而然就會出血。

2、牙周炎

牙周炎是世界上最多的口腔疾病之一，剛開始患的時候可能沒有任何感覺，但是一旦有感覺就有可能出現牙齒松動，甚至是牙齒脫落等危害。

3、牙結石

過多的牙結石也會導致你刷牙的時候出血。當牙刷刺激牙結石的時候，牙結石就會出現一個反作用而刺激你的牙齦，此時牙齦在牙結石的刺激下變得很脆弱，就會有出血的癥狀。

如何正確刷牙？

1、首先應該將牙刷浸濕后再刷牙，特別是秋冬季節，天氣干燥，牙刷上的毛會變得很堅硬，如果不事先將其浸濕，有可能會戳著牙齦，造成牙齦損傷。

2、選擇牙刷也很有講究，如果你的牙齒經常出血，一定要選擇刷頭比較小的軟毛牙刷，這樣可以更好的呵護你的牙齒健康。

3、刷牙的速度一定要輕，牙刷應該從上到下刷前面的牙齒，對于后面的磨牙，也要將牙刷輕輕的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任務一樣機械式的刷牙，這反而達不到護理牙齒的效果。

4、早晚一定要刷牙，每餐完畢后也可以用清水漱口，不要讓食物殘渣遺留在牙齒表面，如果積累過多就會慢慢變成牙結石，就不太好清理了。

生活越來越方便，現在市面上出現了很多具有清潔功能的漱口水。但是，需要注意的是，即使是功能再全的漱口水也不能代替每天雷打不動的刷牙習慣，且刷牙時間最好不要少于三分鐘，如此，才能達到清潔牙齒的效果。