有很多朋友都有這樣的經歷，一到冬天手指關節就開始長凍瘡，又疼又癢，很難受。這些凍瘡在天氣轉暖后會痊愈，但是手指關節會變形變粗，手上的凍瘡就像樹枝枝節一樣，很難看?？吹絻霪忂@樣子，很多人就有疑問了，凍瘡是怎么形成的呢?

凍瘡形成的原因主要是冬天天氣冷導致手上局部小動脈守到寒冷刺激后，局部毛細血管收縮、痙攣，血運受阻，局部缺血缺氧，有害代謝物質積累，毛細血管擴張導致局部充血水腫等等。如此狀況長時間靜脈回流不暢、局部血液循環不良，進而導致局部組織供血不足、液體滲出、產生炎癥，最終我們肉眼看到的就是凍瘡。

另外，有損傷必有炎癥，凍傷也不例外，凍傷的炎癥反應表現是充血、炎性細胞和炎性組織積累，并伴隨組織損傷。炎癥反應的損傷和修復是反反復復的，至于修復到哪種程度，人體會有一個調節機制，但是這個機制并不總是精確無誤的，如果修復過度就是增生，增生了局部就表現為長粗了。

總的來說，凍瘡是怎么形成的，可以用一句話來總結：低溫和低氧共同導致了凍瘡，也稱局部無菌性炎癥的發生。

一般來說，室內工作者更不容易生凍瘡。唉，坐辦公室的親們慶幸吧！而戶外工作者發生凍瘡的幾率會高一些。你想，天天在外吹風受凍，能不長凍瘡嗎？不過呢！良好的生活習慣可以降低凍瘡發生的機會，比如不要經常穿濡濕的鞋襪。另外，適當的冬季鍛煉可以增加身體對于低溫的適應能力，但是不宜過猛哦！畢竟血管收縮這種非條件的反射不是人的意志可以控制的。