便血首先要注意到的可能是痔瘡的影響。妊娠后期，由于胎兒增大，腹內(nèi)壓增高，使肛門(mén)靜脈回流受阻，從而形成內(nèi)痔或外痔。除此之外，便血還有可能是結(jié)腸息肉、肛裂、癌癥等征兆。結(jié)腸息肉特點(diǎn)是無(wú)痛性便血，偶帶粘液，可有排便不規(guī)律伴腹痛、肛裂，便血時(shí)肛門(mén)疼痛，多有便秘史，癌癥，痔瘡癌、結(jié)腸癌等，一般伴有逐漸消瘦的病史。而最根本的原因可能是---便秘。孕婦除了常見(jiàn)胎兒增大造成的痔瘡之外，便秘更是其中一種主要因素。那么孕婦防便秘要注意什么呢？

1、選擇含纖維多的食物。如各種制作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等；各種水果，如草莓、梅子、梨、無(wú)花果、甜瓜。

2、選擇含脂肪酸較多的食物。如各種堅(jiān)果和植物種子，如杏仁、核桃、腰果仁、各種瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的魚(yú)。

3、選擇能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物。如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。

4、選擇含有機(jī)酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑桔類、蘋(píng)果等。

5、選擇含維生素比較豐富的食物。如動(dòng)物的肝臟、蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等。

6、選擇含水分多的食物。如鮮牛奶、自己制作的鮮果汁等。

7、三餐飲食正常。特別是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。

8、多補(bǔ)充水分。體內(nèi)水分如補(bǔ)充不足，便秘就會(huì)加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因?yàn)樗植蛔悖S便就無(wú)法形成，而糞便太少，就無(wú)法刺激直腸產(chǎn)生收縮，也就沒(méi)有便意產(chǎn)生。所以，補(bǔ)充水分是減輕便秘的重要方法。

如果有便秘問(wèn)題的孕婦每天多喝涼開(kāi)水或牛奶刺激大腸蠕動(dòng)，或是早晨起床后馬上喝一杯涼開(kāi)水或牛奶，這都是幫助排便的好方法。此外，充足睡眠，適量活動(dòng)。多活動(dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

大便出血是個(gè)嚴(yán)重的腸道疾病警告，孕婦如果患了痔瘡，要及時(shí)治療。婦女在妊娠期，特別是妊娠后期，還應(yīng)避免久坐久立，適當(dāng)做些戶外活動(dòng)，每日早晚作兩次提肛運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防和治療痔瘡。另外，還應(yīng)注意肛門(mén)衛(wèi)生，不要用不干凈的紙和硬紙擦肛門(mén)，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。