對(duì)于順產(chǎn)的胎兒來說,從媽媽肚子里出來是必須要經(jīng)過媽媽的宮口的。而宮口開多大的時(shí)候,胎兒才能順利降生呢?對(duì)于新媽媽們來說,這都是比較關(guān)心的,很多人在問宮口開三指多久能生?怎樣才能促進(jìn)宮口開指的速度?下面媽媽網(wǎng)百科跟大家去了解了解!
宮口開三指多久能生
當(dāng)宮口開到1指大小時(shí),準(zhǔn)媽媽是臨產(chǎn)狀態(tài),但還沒到真正生產(chǎn),還不會(huì)怎么疼。這個(gè)階段要注意胎動(dòng)變化,有異常隨時(shí)到醫(yī)院就診。
一般宮口開到3指大小時(shí),產(chǎn)婦就可以進(jìn)待產(chǎn)室了;
而從宮口開3指到全開,需要的時(shí)間一般比較長(zhǎng);這個(gè)時(shí)候,是產(chǎn)婦從不疼上升到劇烈疼痛的階段,所以感覺更難熬。
當(dāng)宮口開了10指時(shí),產(chǎn)婦就已經(jīng)進(jìn)入要生寶寶的狀態(tài)了!
頭胎的產(chǎn)婦第一產(chǎn)程比較長(zhǎng),一般12小時(shí)左右,宮口相對(duì)開得比較慢。
這也是很多產(chǎn)婦害怕的階段,因?yàn)榘殡S開宮口的是陣痛;陣痛的逐漸增強(qiáng),代表宮口“指數(shù)”的增加。
其實(shí)只要進(jìn)入臨產(chǎn)狀態(tài),就會(huì)有無邊無際的疼痛伴隨著準(zhǔn)媽媽!
但每個(gè)產(chǎn)婦的情況、敏感程度不一樣,所以體會(huì)自然不一樣。也就是說,不存在開幾指最疼的說法!
怎樣才能促進(jìn)宮口開指的速度
1、上下蹲
臨近分娩前,只要沒破水,可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)宮口開??梢苑鲋矙谏舷露祝滓粫?huì),站起來再蹲,很快就開了。也可以在家屬陪同下,適當(dāng)走動(dòng),或爬樓梯,疼的時(shí)候歇會(huì),不疼時(shí)候接著走。這些運(yùn)動(dòng),都有助于胎頭下降,宮口打開。
2、深呼吸
孕婦在臨產(chǎn)前,可試著深呼吸;慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出,維持體內(nèi)氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上,從而轉(zhuǎn)移疼痛,適度放松肌肉,緩解緊張情緒,促進(jìn)宮口開,以達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。
3、放松情緒
孕婦要保持鎮(zhèn)定,放松情緒,避免緊張,試著分散注意力。最簡(jiǎn)單的例子就是握緊拳頭,手掌變硬,松開拳頭,手掌變軟。相同的道理,心情保持舒暢,身體放輕松,子宮口就容易打開。實(shí)際上緊張對(duì)順產(chǎn)沒有一點(diǎn)好處,產(chǎn)婦應(yīng)該以放松的心態(tài)去迎接分娩。
4、打催產(chǎn)針
個(gè)別準(zhǔn)媽媽,宮口遲遲不開,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理使用催產(chǎn)針。宮縮不良的情況下,使用催產(chǎn)素誘導(dǎo)宮縮,是目前采用比較廣泛的方法,催產(chǎn)素本身對(duì)胎兒沒有副作用,可以放心使用。而且這個(gè)對(duì)于敏感的準(zhǔn)媽們,是很有作用的,幾分鐘到十幾分鐘就會(huì)全開了。
5、多走動(dòng)
快臨產(chǎn)的時(shí)候會(huì)有宮縮痛,但是還是建議,不要一直臥床,在陣痛間隔時(shí),可以在家人或助產(chǎn)士的幫助下,多來回的走動(dòng)也有促于開宮口,不過得注意速度要慢,因?yàn)槟愕帽4骟w力。
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