生過寶寶的女性朋友都知道，在媽媽十月懷胎完美分娩后都會經歷一個月子期，而坐月子對有的產后媽媽來說可謂又愛又恨！坐月子的時候媽媽都會備受關愛，既可以吃些好吃的，又可以休息不能干粗重活。可是又恨坐月子改變了一些自己的生活習慣，洗頭洗澡不可以做就算了，居然還有不讓刷牙的！難道真的不可以嗎？下面讓媽網百科給媽媽解決下坐月子可以洗頭嗎能刷牙嗎等等問題吧！

從分娩結束到產婦身體恢復未孕狀態所需的時間大約是6~8周，這個階段醫學上稱為產褥期，民間俗稱“坐月子”。期間像是產褥感染、產褥出血、產后抑郁、產褥中暑等疾病都容易在這個階段發生，因為不少媽媽聽信老一輩迷信“坐月子”的陳規舊俗，產后身體恢復不好不利健康。

針對前面提到坐月子可以洗頭嗎能刷牙嗎？的問題，因為產后初期出汗較多，而大量汗液留于皮膚表面給細菌生長留下可乘之機，不僅影響哺乳時的衛生，身上的粘膩感也會影響產婦的情緒。所以通常順產后4天由于傷口原因可以暫時不洗澡，但是可以擦浴和洗頭，傷口愈合后就可以淋浴了；剖腹產的媽媽應在傷口完全長好后（通常需要2周左右）再洗澡，期間也可以擦浴和洗頭，但應注意不要讓水污染傷口。清洗身體后，新媽媽會感到神清氣爽，大大有利于恢復精神，解除分娩后的疲勞。需要提醒的是，盆浴是應當避免的，以防臟水流入陰道造成感染。

除去出汗，產后不能刷牙的說法更是錯誤的。以前大多不注重口腔衛生，很媽媽產后容易患有慢性牙齦炎。在孕期由于雌激素的毛細血管擴張作用，會使得原有的牙齦炎癥加重，牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變，刷牙時容易出血。然而炎癥和出血并非是由于刷牙導致的，而是原有牙齦炎癥的加重，更應該注意口腔衛生。媽媽們在孕前就應當進行一次徹底的口腔治療，去除牙石、菌斑等，并且認真地進行維護。產后更是應當一如既往地重視口腔清潔，每日刷牙，飯后漱口，保持口腔衛生。

最后，媽網百科建議各位新媽媽不要迷信月子病，月子病只是一個傳說。神馬不能洗頭洗澡、不能刷牙等等都是缺乏根據的！相信現代醫學，科學地坐好月子才是健康首選哦！