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孕婦出行必需品

孕婦出行必需品

誰說懷孕了就一定要老老實實待在家里,其實,適當地到外面走走既能鍛煉身體,也能讓孕婦心情愉悅一點的,這對寶寶的發育也有很大的幫助。那么在出行前做哪些準備,帶哪些必需品呢?

選擇不同的交通工具出行需要帶不同的必需品

1、汽車

要盡量找直達快車和選擇臥鋪車。為了避免夜里肚子餓,不得不吃油膩的燒心的食物,或者從加油站的售賣機買食品,不利于你和寶寶的健康,最好自己帶些吃的和水。

2、郵輪

郵輪可能是非常舒適的,上船后,你還可以找服務人員多要幾個枕頭和毯子。

3、火車

如果是坐硬座,最好提前準備一個墊脖子的枕頭。如果需要過夜或長途旅行,最好是訂下鋪,以方便活動。另外,最好帶瓶水,自己準備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。

4、飛機

孕婦坐飛機需要長時間坐著,這可能使你的雙腳以及踝關節腫脹、腿抽筋。在你坐著的時候,可以轉轉腳踝,扭扭腳趾。

5、自駕車

在開車的時候應該避免緊急制動、緊急轉向,因為這樣的沖撞力過大,可能使孕婦受到驚嚇。
車內空調一般以26℃為佳,孕婦坐在里面最好不要低于這個溫度。在不是太熱的情況下,可以關掉空調,打開車窗改吹自然風。

在不同的季節出行需要帶不同的必需品

1、春季

最好避開采草莓和賞花兩大熱門。對花粉比較敏感,患有過敏性鼻炎的孕婦要格外注意。
其次采草莓也并不適合孕婦。公共衛生條件相對較差,蚊、蠅很容易引起皮膚病和一些傳染病,對于抵抗力較弱的準媽媽來說并不適宜。

2、夏季

可以適量地防曬,但懷孕之后不鼓勵用大量的防曬霜;在防蚊蟲叮咬方面,可以用大蒜或薄荷葉擠出汁擦在被咬處,這些天然的東西不會對孕婦帶來傷害,花露水、風油精等不能用。

3、秋季

可以進行適當地散步,時間在半小時至1小時左右,注意速度,地點最好選擇在空氣流通、人少、環境好的地方進行。

4、冬季

春節旅行最好不要,整個孕期都不宜長途旅行,會造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足等情況的出現。

另外,準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑,也是非常必要的。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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