一般在懷孕前三個月期間，孕媽們都會出現厭食癥，而且這個時期也是早孕反應最嚴重的時期，同時也是胚胎中各個器官逐漸形成的關鍵時期。但是恰好是這個時候，肚子的寶寶和孕媽對于均衡營養的需求量并不大，所以孕媽就出現了厭食、嘔吐、惡心、厭惡油膩等早孕反應。

而且孕媽媽在孕早期容易出現抑郁、焦慮、喜怒無常，甚至是強迫或者反復做某件事的行為。孕早期厭食癥同時也是一種心理上的不適應，這個時候孕媽們大多都會有一定的思想顧慮。所以家人在孕媽出現厭食癥的時候一定要給予安慰和支持，讓孕媽媽有一個心情舒暢和安靜的環境，保證其有充分的休息和睡眠。

一些孕媽媽在懷孕早期的心理壓力過大，總是擔心做什么或者吃什么會影響寶寶，所以這種心理就直接影響到飲食，導致食欲并不好，甚至出現厭食的現象。另外，有些孕媽媽在出現嘔吐等反應之后就更加不想吃東西，或者是即便不想吃東西也強迫自己吃，怕寶寶吸收的營養不夠，這兩種狀況其實都是不健康的。

孕媽厭食癥其實并不可怕，它只是正常的早孕反應引起的，只要平時生活和飲食習慣上稍微注意一點，其實也可以有效預防。孕媽厭食癥怎么預防?簡單來說，孕媽要在懷孕初期就養成良好的飲食習慣，其次就是要放松心情，不要因為孕吐反應而容易產生焦慮情緒。

如果孕媽發生比較嚴重的厭食反應，并且持續了很長一段時間，不及時咨詢醫生的話，就會給自己和胎兒的生長發育帶來不良影響。所以，當孕媽出現較為嚴重的厭食癥，并伴隨嚴重嘔吐的情況就要及早到醫院請醫生進行必要的治療。