電子血壓計是家庭生活中計量血壓的工具，十分方便。但是我們需要正確使用它，才能保證數值的準確。

1、電子血壓計的使用方法

（1）測量血壓時要擺正姿勢，保持精神和肌肉處于放松狀態，測量時不要說話，更不要運動；

（2）剛做過劇烈活動后要休息至安靜狀態至少10分鐘；

（3）袖帶的高度應該和心臟的高度處于同一水平，測量時裸露手臂，如果穿有較厚的上衣，測量時不要卷長袖，應將上衣脫去，僅穿貼身薄衣進行測量；

（4）兩次測量血壓的間隔不得少于3分鐘，并且部位、體位要固定，一般每天早、晚各測一次，早晨測量定在起床后1個小時內、排空小便后、進早餐和服降壓藥前，晚上測量定在睡覺前。

2、電子血壓計使用時的注意事項

（1）一般我們選擇在溫暖的房間內測量，每天在同一時刻測量，早晨醒后或午休后血壓上升符合血壓波動的一般規律，此時最能真實地反映被測者的最高血壓。

（2）正確的坐姿是坐在椅子上，腰背挺直。然后臂帶或腕帶要捆扎適度，使臂帶的中心或腕式機的主機與心臟處于同一水平高度。測量前做幾次深呼吸，心情放松。連續測量請間歇5分鐘。測前請不要說話或者晃動身體。

（3）不能將外套式毛衣卷起至手臂上，那樣會使上臂受到壓迫而無法正確測定。臂式袖帶卷得不可過緊或過松，以能輕松放入食指為準，加壓氣管要位于手臂內側，距手肘關節1-2cm的中央位置。

（4）電子血壓計的優點是快捷、方便、直觀，但是準確度較水銀式血壓計差一些，建議每一次測量時，重復三次，取其平均值，以獲得較為準確的測量結果。