痛經(jīng)吃什么好湯
經(jīng)研究表明，在十個(gè)女性中就有九個(gè)人有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷。痛經(jīng)是女性在生理期很常見(jiàn)的癥狀，一般在生理期過(guò)后，會(huì)自行緩解。下面，媽網(wǎng)百科介紹痛經(jīng)吃什么湯好呢？
1、山楂姜糖湯
材料：山楂15克、紅糖20克、鮮生姜20克。
方法：此湯制作方法十分簡(jiǎn)單，只需將這些準(zhǔn)備好的山楂、紅糖和生姜放在一起，用清水煎煮過(guò)就可以服用，堅(jiān)持每天服用1～2次，對(duì)治療痛經(jīng)很有效果，另外紅糖還具有很強(qiáng)的補(bǔ)血效果。
2、田七雞蛋湯
材料：雞蛋2顆、艾葉10克、田七6克、生姜15克。
方法：把田七打碎后使用，把2顆雞蛋煮熟后去掉雞蛋殼，再把雞蛋與打碎的田七、生姜、艾葉一起放進(jìn)清水中煮一下，煮了之后喝湯吃雞蛋，堅(jiān)持每天服用1次，便可起到緩解痛經(jīng)的作用。
3、豬蹄姜桂湯
材料：豬蹄2只、桂末6克、生姜15克。
方法：把豬蹄清洗干凈之后，一只豬蹄切成四塊，并放進(jìn)沙鍋中以旺炎煮熟，接著把煮好的豬蹄盛出放進(jìn)陶罐里，并加入適量的桂末和生姜，再用文火把豬蹄燉爛即可食用。
4、參芪歸雞湯
材料：黨參30克、當(dāng)歸20克、老母雞1只、北芪30克。
方法：將老母雞去毛去內(nèi)臟，并整理干凈后把黨參、當(dāng)歸、北芪放入雞肚子里，先以武火煮沸后換成文火慢燉，吃雞肉喝濃湯，味道鮮美很養(yǎng)身子，堅(jiān)持每天服用2次。
5：雞蛋歸姜湯
材料：雞蛋1枚、當(dāng)歸15克、紅棗15克、陳皮5克、干姜5克、米酒220毫升。
方法：選擇去核的紅棗。把當(dāng)歸、陳皮和干姜用清水煮上30分鐘，當(dāng)煮沸后過(guò)濾掉殘?jiān)?/span>
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