子宮的健康關(guān)系著女人一生的幸福，而在產(chǎn)后，正是子宮最需要營(yíng)養(yǎng)和恢復(fù)的時(shí)候。但有的媽咪并沒意識(shí)到哪些行為會(huì)影響到子宮的健康，從而拖慢身體的恢復(fù)！想要子宮快速恢復(fù)，一定要改掉以下4大壞習(xí)慣。

飲食不當(dāng)

飲食關(guān)系著身體恢復(fù)的速度，但每個(gè)人飲食習(xí)慣不一樣，有的少吃多餐，有的多吃少餐。在飲食上，如果媽媽比較貪涼、愛食生冷，那對(duì)身體將是非常大的傷害。為了子宮的恢復(fù)，媽媽在產(chǎn)后應(yīng)該多吃些溫補(bǔ)的食物。苦瓜、綠豆、西瓜等比較寒冷的食物要少吃，要知道寒涼食物不僅對(duì)子宮恢復(fù)有影響，如果此時(shí)正在哺乳對(duì)寶寶也有影響。

性生活頻繁

產(chǎn)后的頭兩個(gè)月是媽媽身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，也是傷口最易感染的時(shí)候。這時(shí)候如果不控制性生活，或不注意性衛(wèi)生，可能會(huì)造成嚴(yán)重的婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎、附件炎等等，這對(duì)子宮來(lái)說是不小的傷害。

吃避孕藥

產(chǎn)后月經(jīng)雖然還未復(fù)潮，但依舊要做好避孕措施。產(chǎn)后這段時(shí)間是敏感期，想要性生活應(yīng)當(dāng)帶安全套比較好，不要吃避孕藥物。吃藥可能會(huì)影響產(chǎn)后激素，這對(duì)子宮是個(gè)干擾。如果是母乳媽媽更加要注意吃藥對(duì)寶寶的影響。

久坐不動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后也是，總是坐著或臥床的媽媽，會(huì)令女性臀部以上的部位堆積過多的毒素，太多的毒素?zé)o法排出，會(huì)影響子宮的健康。產(chǎn)后一個(gè)月了，體力恢復(fù)得不錯(cuò)了吧，多走走也是不錯(cuò)的。