寶寶這時候已經不再單純靠母乳來提供營養了，而要添加輔食啦！輔食能保證寶寶吸收完整均衡的營養，對于天天都在成長發育的寶寶來說是非常重要的。科學合理地添加輔食是一門學問，那添加輔食要遵循什么原則呢？

原則一、食物的質地——由細到粗

寶寶輔食的顆粒要細小，口感要嫩滑，這樣才能鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎；待寶寶長牙后，再嘗試把食物的顆粒逐漸做得粗大，鍛煉寶寶的咀嚼能力。 輔食添加的正確順序：湯汁→稀泥→稠泥→糜狀→碎末→稍大的軟顆粒→稍硬的顆粒狀→塊狀等。

原則二、添加的食量——由少到多

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量只能逐漸增加，由少到多。比如添加蛋黃時，先從1/4個甚至更少量的蛋黃開始，如果寶貝能耐受，1/4的量保持幾天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整個蛋黃。

原則三、添加的品種——由一種到多種

粑粑麻麻需要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。初添輔食，務必一次只添一種，切不可貪多；每增加一種新的食物時，都應當有三四天到一周的適應期，看看第一次試吃后以及逐漸加量后，寶貝是否會有不適反應；確定沒有任何問題后，才能添加新輔食。

原則四、添加的濃度——由稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，牙齒還沒有長出來，所以添加輔食的順序是：流質食品→半流質食品→固體食物。而這個時候的寶寶，可以用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂TA。

溫馨小Tips

遇到寶寶不適要立刻停止添加輔食。寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常后再重新少量添加。