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女生經(jīng)期肚子疼的原因

女生經(jīng)期肚子疼的原因

當(dāng)女性生理期到來,本來就體質(zhì)會(huì)變?nèi)酰眢w容易犯困,這時(shí)痛經(jīng)又來了,真是雪上加霜啊!由于女性經(jīng)期常常會(huì)伴有下腹墜痛、腰腿酸痛等癥狀,這些癥狀都會(huì)令女性朋友們非常不舒服,人也會(huì)變得格外脆弱,而經(jīng)期又很容易連帶著其它的一些身體不適的情況,例如腸胃不適,會(huì)加重腹部的疼痛感,令人越發(fā)沒有精神,那么,女生經(jīng)期肚子疼的原因都有哪些呢?

1、經(jīng)期情緒激動(dòng)

經(jīng)期應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快,防止情緒波動(dòng),遇事不要激動(dòng),保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動(dòng),抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

2、經(jīng)期營養(yǎng)不足

因?yàn)樵陆?jīng)來潮后每月要損失一定量的血液,所以要適當(dāng)增加營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)多吃一點(diǎn)雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜,如果吃過多辛辣助陽之品可導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等;過食寒涼生冷食物,可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病癥。

3、經(jīng)期受寒涼

經(jīng)期注意保暖,避免著涼,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。

4、經(jīng)期穿緊身褲

如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲,會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓,從而影響血液循環(huán),增加會(huì)陰摩擦,很容易造成會(huì)陰充血水腫,甚至還會(huì)引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

5、經(jīng)期過于勞累

經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間,避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng),做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過力,可導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)過多;反之過度安逸,氣血凝滯,易致痛經(jīng)等癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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