老板魚燉豆腐是健康食物，尤其是對于身體虛弱、心血管病、膽固醇過高、有糖尿病的病人，都是特別有益的。然而，如果吃老板魚燉豆腐時不注意"忌口"，可能會有損健康。

1、要注意一次性不要吃太多，因為老板魚燉豆腐中蛋白質含量豐富，食用太多會引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

2、不要空腹食用，現代很多愛美的女生都是只吃菜不吃飯，這時要注意了，不要空腹吃魚，會導致痛風發作哦。

3、服用止咳藥的同時不要食用，以免導致頭暈，過敏的癥狀。