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小南瓜的家常做法

小南瓜的家常做法

即便是藥用價(jià)值高的小小南瓜一樣能做出跟普通小南瓜的美味喔,以下推薦兩道小南瓜的家常做法,簡(jiǎn)單好操作。

美味椒鹽小南瓜

主配料:凈小南瓜500克、雞蛋1只、蔥、姜末共10克、面粉30克。

調(diào)料:胡椒粉1克、精鹽6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗約100克)。

制法:

1、將小南瓜洗凈,去皮及籽瓤,切成5厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條,放在碗內(nèi),放入精鹽、味精、蔥末、姜末腌制約10分鐘。雞蛋磕入碗內(nèi),加入面粉、淀粉、精鹽、味精,攪拌成厚糊。

2、炒鍋上火,放入花生油燒至五成熱,把腌好的小南瓜條逐條沾上蛋糊,放入油鍋內(nèi)炸成淡黃色,撈出瀝油。炒鍋復(fù)上火,鍋內(nèi)留少許油,放入蔥末、姜末炸出香味,倒入小南瓜條拌和均勻,放入胡椒粉、五香粉拌勻,裝盤即成。

小南瓜百合粥

原料:小南瓜半個(gè)(約300克),香米100克,糯米100克,百合、桂圓肉、紅棗、蓮子各20克,白糖、鹽少量。

做法:

1、紅棗、蓮子用冷水浸泡20分鐘,蓮子去心,洗凈備用;小南瓜去蒂、去籽,洗凈切丁。

2、糯米、香米洗凈后置鍋中加水燒開,放入小南瓜丁和紅棗、蓮子,用文火煮20分鐘后,揭開鍋用勺順時(shí)針攪動(dòng)片刻,再放入百 合、桂圓肉煮10分鐘,然后放入白糖,再加少量鹽以免過于甜膩。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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