香椿拌豆腐有清火補(bǔ)鈣的功效，有些男性體質(zhì)偏熱，加之工作壓力大，容易上火，香椿涼拌豆腐有著清熱解毒去火的食療功效，早中晚都適宜。而老年人更是口味偏清淡，這道菜綠白交互，爽口清香，也能讓老年人有食欲。香椿拌豆腐中豆腐的成分使得鈣的含量很高，是膳食補(bǔ)鈣的有效途徑。人體如果缺鈣，就可能情緒不穩(wěn)、遇事急躁，容易激動(dòng)、慌亂，中考和高考的學(xué)生則是這道菜的最佳人選。除此之外，香椿中的維生素E和C和豆腐中的大豆蛋白對(duì)于女性尤為重要，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。

香椿為發(fā)物，多食容易引發(fā)痼疾復(fù)發(fā)，所以，有相關(guān)病癥的患者應(yīng)少食或不食。