明太魚的營養(yǎng)價(jià)值非常高，明太魚與其他海鮮相比，高蛋白、低脂肪，味道清爽，具有非常好的健脾胃和養(yǎng)血的功效。朝鮮族人民認(rèn)為明太魚全身都是寶，肉可以吃，魚皮和眼睛可以用來下酒。那么在國內(nèi)我們是怎么吃明太魚的呢？下面媽網(wǎng)百科馬上為大家科普一下明太魚的食用方法。

明太魚可以蒸煮，可以煲湯，也可以做涼拌菜，做成魚干也是非常受歡迎的。在吉林延邊一帶，冬天有很多人家把明太魚洗干凈，去內(nèi)臟，然后掛在外面凍干，魚肉中的水分經(jīng)過升華晾干，魚肉成條狀，撕下來一條放嘴里嚼，越嚼越香。晾干的魚撕下魚皮，用完整的魚皮包上特制的米，放鍋里蒸，熟了以后蘸上醬料吃起來回味無窮，這就是傳說中的魚皮包飯，也是延邊的特色。

明太魚價(jià)格便宜，營養(yǎng)也好，但肉質(zhì)較粗，還有一種草腥味，烹調(diào)時應(yīng)注意三點(diǎn)：

1、要將腹內(nèi)血污洗凈，如不愿去掉魚頭，可從頭中央剁開洗凈，并在魚體雙側(cè)剞上花刀，以便入味。

2、魚體剞花刀后，放入料酒、鹽、蔥、姜腌潰30分鐘，除去腥味。

3、由于魚肉質(zhì)較緊，燒制時間宜長些，一般不少于半個小時。燒制時可放一只紅辣椒，再放其它調(diào)味品，可使魚肉鮮香味美。