西蘭花怎么清洗?相信大家都知道多吃西蘭花可以使人體血管壁加強,不容易破裂。還可以幫助降低人體罹患癌癥的風險。可是西蘭花又是很會隱藏菜蟲的蔬菜,而且本身也會殘留有一些農藥殘渣。那么西蘭花怎么洗才可以將西蘭花內的菜蟲和農藥清洗干凈呢?接下來就由媽網百科為大家介紹一下吧。
要想清洗好西蘭花:首先先沿著枝椏掰下來,然后大的用刀沿下面的莖切開分為小塊;先清水沖洗,鹽水泡5-10分鐘,再清水沖洗;沸水里加小蘇打,焯過后冷水泡,沖;這樣做不但可以幫助西蘭花去藥驅蟲,還保持西蘭花的翠綠。一些顏色鮮艷的蔬菜或者入味慢的杏鮑菇之類都可以這樣,保持色澤口感,就算后面要炒,也更容易入味,需要的時間更短,減少營養流失。因此注意好掌握西蘭花的清洗方式啦,防止因為農藥殘留或菜蟲影響而引起食用后的不適哦。