吃枸杞紅棗小米粥會上火嗎？對于這一不少網友都關心的問題，應該針對不同的體質來看。如果你是體質偏寒的話，正常來說吃枸杞紅棗小米粥是不會上火的，而且也是非常管用的，補益的效果很好。但是你本身屬于熱體者那就不適宜多吃了，是略有點溫性作用的，短期吃倒是不至于上火，常吃的話那就可能會上火。這也是為什么體質燥熱的婦女不適合在月經期吃有滋補效果的紅棗，否則會造成月經量過多。

枸杞紅棗小米粥適量食用時不會有上火的副作用的，除非你真的一次性吃太多，或者是體質本身就不宜多吃，但卻經常食用。另外，枸杞和紅棗都不適宜大量長時間服用，會導致上火。但如果枸杞紅棗的搭配比例適當的話是沒有問題的，可以長期服用。大家再選擇藥膳粥食用的時候一定要注意相關的禁忌，體質不宜多吃的就最好不要多吃，否則滋補不成反而會對身體帶來不良影響。