永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

西蘭花怎么做營養(yǎng)

西蘭花怎么做營養(yǎng)

西蘭花的蛋白質(zhì)含量很高,是菜花的3倍、番茄的4倍。做西蘭花的時候要注意避免營養(yǎng)元素流失過多,這樣才能愉快的享用美味,心情棒棒噠。既然西蘭花營養(yǎng)價值如此高,那么營養(yǎng)怎么吃西蘭花最營養(yǎng)呢?媽網(wǎng)百科為你過招,最有營養(yǎng)的西蘭花吃法—上湯西蘭花。上湯西蘭花不僅讓西蘭花的清香鮮美都展出出來,而且口感還很柔軟,一起看看怎么做。

上湯西蘭花

原料:西蘭花、皮蛋、咸鴨蛋、蒜、牛奶、枸杞。

做法:

1、將西蘭花去掉根部,然后掰成小朵,或者是切小朵。

2、鍋中加水燒開,翻入色拉油和食鹽,西蘭花飛飛水,撈出。

3、將皮蛋、咸鴨蛋切小,剁碎蒜頭。

4、鍋中放油,加入蒜末爆香,倒入切好的皮蛋和咸鴨蛋,爆炒。

5、加入高湯或濃湯寶,倒入西蘭花。

6、再倒入適量的牛奶,加入牛奶后湯汁會白得白嫩,而且?guī)в械哪滔阄丁?

7、幾分鐘后就可以裝盤享用了,也可以放一些枸杞點綴。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 亚洲区欧美区小说区图片区 | 亚洲一区二区三区深夜天堂 | 91精品欧美 | 91在线精品老司机免费播放 | 一区二区三区四区五区 | 亚洲综合激情六月婷婷在线观看 | 在线婷婷| 男人把女人c爽的免费视频 男人操女人免费视频 | 久草热在线观看 | 中文字幕日韩一区 | 美国人和狍xxxx视频 | 亚洲专区一区 | 国产成人一区二区三区在线播放 | 加比勒精品视频在线观看 | 国产午夜看片 | 一区二区三区精品视频 | 国产一久久香蕉国产线看观看 | 狠狠看| 网黄视频 | 亚洲第一成人在线 | 欧洲性视频 | 日韩美女一级片 | 亚洲影视久久 | 伊人网色| 美女被男人扒开下面无遮无挡 | 久久伊人成人 | 亚洲高清二区 | 4k岛国精品午夜高清在线观看 | 狠狠综合久久久综合 | 久久福利青草精品免费 | 黄网视频在线观看 | 色免费在线| 好吊操免费视频 | 91高清视频在线 | 日韩avv| 国产精品久久久久久五月尺 | 好吊妞视频这里有精品 | 福利成人| 午夜激情网站 | 日韩我不卡 | 91精品国产福利在线观看性色 |