薏米仁和紅豆都是排毒圣品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕等作用。下面一起來詳細看看薏米仁和紅豆的功效吧！

1、薏米仁和紅豆的消腫功效。薏米仁和紅豆能增強腎功能，并有清熱利尿的作用，因此對浮腫病人也有療效。但是千萬不要以為任何腫都是水腫。現在的今人，十個里面起碼有五六個身體發福，這也是腫，但并非水腫，而是體態臃腫。

2、薏米仁和紅豆的祛濕功效。薏米仁和紅豆做成湯或粥是治濕邪最好的藥，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。因此濕氣較重的病人可以把薏米仁和紅豆湯熬成湯當茶喝，或煮成粥作正餐食用。

3、薏米仁和紅豆的健美功效。薏米仁和紅豆都具有高纖維低脂肪的特點，因此具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。

4、薏米仁和紅豆的美容功效。薏米仁和紅豆具有營養頭發、防止脫發、光滑皮膚、減少皺紋、消除色素斑點等功效，同時對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。另外，它們還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中可達到防曬和防紫外線的效果。

5、薏米仁和紅豆的抗癌功效。經現代藥理研究證明，薏米仁具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。而紅豆具有高纖維低脂肪的特點，可解毒防癌。