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黃瓜可以減肥嗎

黃瓜可以減肥嗎

黃瓜是我們餐桌上常吃的蔬菜之一,黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高,而且吃黃瓜的好處也不少,例如吃黃瓜可以抗癌、抗衰老、降血糖等等。那么吃黃瓜可以減肥嗎?下面看看媽網(wǎng)百科的介紹就知道了。

實(shí)踐證明,黃瓜是一種有效的"減肥食品",現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為,鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。

黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對(duì)胸?zé)帷⒗虻扔歇?dú)特的功效,對(duì)除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。此外,黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。

黃瓜是一味可以美容的菜蔬,被稱為"廚房里的美容劑",經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生,并可防止唇炎、口角炎。因此,本身想減肥的朋友可以不時(shí)吃一些黃瓜,以此來達(dá)到減肥的效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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