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山藥薏米粥的功效

山藥薏米粥的功效

您看,山藥薏米粥不僅熱量低,適合減肥中的媽友們食用。還可以讓媽友們在減肥中治病,難道健康減肥不是眾多女性朋友們夢寐以求多年的事情嗎?媽網百科告訴你,山藥薏米粥的功效可不止上文略略提過的那么點,而更多的功效作用,請看下文。

1、健脾益胃、助消化。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,這些物質有利于脾胃消化吸收,是一種平補脾胃的藥食兩用之物。在臨床上,山藥常用于治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。而薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用,也是一種適合脾胃虛弱者食用的食材。

2、滋腎益精。山藥含有多種營養物質,如鉀、鎂、磷、胡蘿卜素、淀粉、維生素C、維生素A等,具有強健機體,滋腎益精的功效。凡是腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥狀,皆可食用山藥薏米粥。

3、益肺止咳。山藥含有皂甙、黏液質,具有潤滑,滋潤的功效,因此可以益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥狀。

4、降低血糖。山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

需注意的是,山藥薏米粥內含薏米,薏米屬性微寒,因此虛寒體質的人不適宜長期食用,尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性,更應要避免食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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