永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

山藥薏米粥的熱量

山藥薏米粥的熱量

兩種不同的山藥薏米粥的做法,媽友們學會了,可以輪流試一下。減肥中的女性朋友們也可以學起來,看到這里,媽友們可能會說,這道粥看起來很好吃的樣子,減肥中的女性也適合嗎?沒錯,這道料理也適合減肥中的媽友們食用,而不用擔心山藥薏米州的熱量。原因將在下文中說明:

據營養專家介紹,每100克的山藥薏米粥,所含的熱量為74.01大卡,是一款低熱量、低膽固醇、低鈉鹽、富含鉀的粥品,且薏米、山藥都具有飽腹感,可以代替米飯、面條作為主食,因而尤為適合肥胖人士或減肥人士食用。

山藥薏米粥除了熱量較低這個特點之外,還有以下這些特點:

1、降低血糖。山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病患者的食療佳品。

2、益肺止咳。山藥含有皂甙、黏液質,具有潤滑,滋潤的功效,因此可以益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥狀。

3、健脾益胃、助消化。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,這些物質有利于脾胃消化吸收,是一種平補脾胃的藥食兩用之物。在臨床上,山藥常用于治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。而薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用,也是一種適合脾胃虛弱者食用的食材。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 中文字幕一二三四 | 色综合天天色 | 综合久久五月天 | 在线青草 | 亚洲区在线播放 | 深夜福利小视频 | 色妞精品一区二区 | 激情伊人网| 91久久亚洲最新一本 | 亚洲综合激情另类小说区 | 日韩美女毛片 | 伊人不卡久久大香线蕉综合影院 | 亚洲天堂五月天 | 精品欧美亚洲韩国日本久久 | 国产亚洲精品在天天在线麻豆 | 欧美性20hd另类 | 亚洲综合影视 | 中文字幕久热精品视频免费 | 精品国产自在现线久久 | 中文字幕视频二区 | 午夜精品久久久久久中宇 | 玖玖精品视频在线 | 一级爱做片免费观看久久 | 欧美亚洲三级 | 国产成人精品区在线观看 | 色综合社区| 国产在线观看中文字幕 | 久久3| 91精品免费观看 | 日本一区免费看 | 久热爱精品视频在线观看久爱 | 操你综合| 女的毛片毛片毛毛片毛毛毛毛片 | 亚洲酒色1314狠狠做 | 中文在线1区二区六区 | 在线观看www日本免费网站 | 91av福利视频 | 怡红院视频在线观看最新 | 色多多视频官网 | 亚色中文字幕 | 在线国产一区二区 |