芝麻醬拌生菜的熱量是76大卡(317千焦)每百克，單位熱量并不高。而且每100克芝麻醬拌生菜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。但是因為芝麻醬的營養(yǎng)過于豐富，所以它的熱量很高，所以需要減肥和需要保持體型的人，應(yīng)該少吃一些芝麻醬，多吃點生菜。