燕窩，相信大家都知道這是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的一種補(bǔ)品，雖然通俗的說法這就是燕子的口水，但是其含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富，所以燕窩才會(huì)成為很受歡迎的補(bǔ)品。燕窩有何功效？這是大家都很關(guān)心的問題，現(xiàn)在就為大家介紹一下燕窩的功效。

1、美容養(yǎng)顏。這是燕窩非常明顯的一個(gè)功效。因?yàn)檠喔C里含有豐富的蛋白質(zhì)以及一種膠質(zhì)成分，多吃燕窩的話可以讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，使肌膚變得更細(xì)滑，更有光澤。這也是為什么女性很喜歡吃燕窩的原因。

2、潤(rùn)肺化痰。燕窩的成分都是純天然的，富含多種人體所需礦物質(zhì)微量元素以及氨基酸，這些成分可以起到潤(rùn)肺化痰的作用，同時(shí)對(duì)治療肺結(jié)核等肺部疾病也有一定的幫助。

3、人體滋養(yǎng)和復(fù)原再生。燕窩的成分中含有表皮生長(zhǎng)因子以及水提物質(zhì)，這兩種元素可以有效地刺激細(xì)胞分裂再生以及組織重建，因此燕窩最大的作用就是對(duì)人體進(jìn)行滋補(bǔ)和復(fù)原。

整體而言，燕窩的功效是非常多元的，幾乎所有男女老少都可以講燕窩作為日常補(bǔ)品進(jìn)食。經(jīng)常吃燕窩對(duì)身體的日常保健是很有幫助的。