燕麥粥好處很多，但是在使用過程中也要有所助益，那就是好的東西不可過多食用。就像我們之前所說的，燕麥屬于粗顆粒狀物質 ，遇水可能會發泡變大，如果一次食用過多的話，很容易造成胃脹以及消化不良，甚至會導致胃痙攣的問題。所以，在食用香蕉牛 奶燕麥粥的時候，一定要注意量的多少。