燕麥是一種廣受歡迎的粗糧，營養價值高。燕麥富含亞油酸，對人體更是有益。《本草綱目》里早就有對燕麥的功效所有記載，燕麥具有“充饑滑腸”的作用，即既能夠充饑，又有促進腸部蠕動和排毒的功效。另外，燕麥還有降血脂、保護心腦血管、預防癌癥、治療便秘、美容養顏等功效，十分適合老人、胃部不好的人。

燕麥巧克力熱量充足，飽腹感強，可以快速補充能量，去除饑餓。是居家零食、外出補充能力的必備食品。不過燕麥巧克力熱量和脂肪含量比較高，如果多吃了就會長胖哦。