最能提取新鮮靈芝精華的飲用方法是熱榨法：

1、日常保?。喝□r靈芝約20－30克，切成小塊，用豆漿機倒入1000－1500毫升水，按豆漿制作按鍵，完成制作后倒出靈芝水，靈芝渣可以再榨一次汁或者煲湯、煲粥。

2、輔助治療日常疾病：取鮮靈芝50克（嚴重疾病者食用前需咨詢中醫師），同以上操作方法，靈芝渣與靈芝水混合一起飲用。每人每日飲用一至兩次，早上起床后一次或早上及晚上臨睡前兩次，半空腹溫熱服用。有疾病者請遵醫囑。

注意事項：

1、鮮靈芝購買后，在常溫下2小時內必須盡快放入冰箱冷凍。

2、鮮靈芝保鮮冷凍在零下5－10度的冰箱冷凍柜，開封后用保鮮袋封裝，盡早食用藥效越好。

3、鮮靈芝水保鮮在5度左右的冷藏柜內。

4、煲煮或加熱靈芝水的容器不可以使用金屬和不銹鋼。

5、榨汁的水最好用純凈水、蒸餾水、礦泉水或者過濾水。