注意休息每天喝足8杯水能去胎毒

       媽網網友球球：聽我媽媽說，要在寶寶快要出生的時候要吃些臘梅花、龜苓膏，甘草等來清胎毒。如果不清胎毒的話，寶寶生出來皮膚會不好的，很容易生紅疹。可是，我媽說的東西都是很寒涼的，孕婦能吃嗎？其實，孕婦是一個比較特殊的群體，要比其他人更加注重飲食健康哦！孕婦如何去胎毒？有方法：

       1．懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白，所以多吃豆類食品。>>孕期貪吃辛辣 小心“胎毒”纏上寶寶！

       2.避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西，不吃不新鮮的海產，盡量保持每天喝足8杯水。

       3.孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

       4.減少皮膚受各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹等等。

       5.保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。>>排胎毒養生大點評 讓孕媽咪靚到底

       6.從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚**反映的最終形成。

       7.生產后，下奶前，盡量狠心不要給孩子吃奶粉或牛奶，因為即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也會在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子也有了過敏體質。孩子先吃母乳，母乳不足時再吃奶粉或牛奶則完全不同。別小看這一前一后，它可能會影響孩子一生的體質。