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杏鮑菇的營養價值

杏鮑菇的營養價值

杏鮑菇營養非常豐富,含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、各種人體所需礦物質及多種礦物質,是一種營養價值極高的食用菌。其中活性多糖含量高達6.3%,還富含八種人體必需的氨基酸。可以促進消化、降三高、增強免疫力、防止心血管疾病等等。

杏鮑菇的營養含量甚至超過許多種水果,多多食用還可以預防癌癥。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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