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杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、各種人體所需礦物質(zhì)及多種礦物質(zhì),是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食用菌。其中活性多糖含量高達(dá)6.3%,還富含八種人體必需的氨基酸。可以促進(jìn)消化、降三高、增強(qiáng)免疫力、防止心血管疾病等等。

杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)含量甚至超過(guò)許多種水果,多多食用還可以預(yù)防癌癥。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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