香煎紅衫魚吃太多確實是會比較熱氣。尤其是免疫力較差的婦女和兒童，過量的油炸、辛辣、燥熱食品對引起咽喉不適、口舌生瘡等癥狀，想要避免吃香煎紅衫魚不上火，可以參考一下以下的方法。

1、上菜后等香煎紅衫魚冷卻一下再吃，可以避免過熱；

2、飲用涼茶是個不錯的選擇烹調的時候加上香菜等蔬菜配料，或者清湯，會中和熱氣食品，避免上火。

如何吃香煎紅衫魚不上火的秘訣告訴大家，讓喜歡這道菜又怕這道菜的朋友也來分享它的噴香美味。上火是因為我們一般吃完這些帶辣的葷菜之后，很少再吃的下其他的青菜，這樣就導致了維生素攝入的不足和不平衡，必定要上火。