因為孕婦是需要更多的呵護的，只有細心地選擇，才能保證孕媽媽以及寶寶的健康。那么在洗浴的過程中你有注意以下事項了嗎？

注意事項一：次數(shù)

孕媽媽洗浴的次數(shù)要適當。夏季酷熱，每天洗澡不可少于兩次；春秋氣候宜人，每周1～2次即可；寒冬臘月每兩周1次就足夠了。

注意事項二：溫度

孕婦在懷孕早期洗澡時，室溫不宜過高，只要感覺不涼快就可以了；而且水溫也最好溫熱,一般來說應在38℃以下。如果室溫或水溫過高，可能因為缺氧導致胎兒發(fā)育不良。有的孕媽媽為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水交替使用，其實這種方法是不對的，對胎兒和子宮都不好，不宜采取。

注意事項三：時間

孕媽媽在洗澡的時候注意時間不宜過長。因為浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，這樣容易讓孕媽媽腦部的供血不足，容易出現(xiàn)眼花、頭昏、乏力、胸悶等癥狀。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。孕婦洗澡的時間最好控制在10～20分鐘。

注意事項四：方式

由于懷孕后女性的內分泌變化比較大，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防御機能降低。因此懷孕期間的女性最好不要坐著洗澡，要避免熱水浸沒腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。坐浴最好不要采取，因為坐浴容易引起窒息；容易感染；而且對胎兒也不好。

另外，除了上述注意事項以外，在懷孕20周起，除洗澡外，應經(jīng)常用溫水清洗乳頭，洗后抹上魚肝油、橄欖油、菜油等其一，這樣可使皮膚滋潤而有韌性，分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則容易發(fā)生乳頭皸裂。