一般而言，到了4-6月時(shí)，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量每天增至400毫克，因此從這時(shí)起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣。而一般補(bǔ)鈣的方式有以下幾種。

適當(dāng)曬太陽(yáng)：經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽(yáng)下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射，可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。太陽(yáng)光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會(huì)使維生素D過量。曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃窗，陽(yáng)光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)VD的合成。

口服鈣劑：鈣劑的制劑很多，家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開始服用，一直服到2歲半或3歲。補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充VD，促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。

乳鈣：乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對(duì)于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)方便，特別適合嬰幼兒。